デスクワークや接客など、ずっと同じ体勢でいると、夕方には脚がパンパンになります。特に夏は冷房や冷えた飲み物で代謝が下がる季節なのです。そんな環境でも、忙しい人でも、少し意識をするだけで、足首も足の甲も埋もれない!美脚に近づくための習慣と、…
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